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商品規格

200張x20包入/箱

紙幅:210mm*230mm

產地台灣








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台灣






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時序進入春天,許多人為了能夠在夏天展露姣好身材,已經悄悄展開減重計畫。減肥方式百百款,你是不吃澱粉、不吃脂肪,還是不吃蛋白質呢?現在美國有研究發現,日常飲食中的蛋白質若是不足,小心你的減重計畫可能因此而破功!此研究刊登在《美國人類生物學雜誌》(American Journal of Human Biology)。

美國科羅拉多大學(Colorado State University)的研究人員Traci Bekelman表示,他們找了135位哥斯大黎加的女性,在長達9個月的時間內,追蹤這些女性的體重和飲食等相關訊息。研究結果發現,當這些女性飲食中的蛋白質比較少的時候,發胖的機率就會比較高。

Traci Bekelman說,會有這樣的結果,應該是當人們飲食中的蛋白質比例比較低時,就會傾向攝取更多的熱量來補充,攝取大量的碳水化合物食物來補充熱量後,就會導致體重增加。

蛋白質是人體很重要的營養素,負責包括生成組織、細胞、肌肉和製造荷爾蒙、抗體等的功能。不過,也要選擇好的蛋白質來吃,吃肉是攝取蛋白質最簡單的方式,但可以選擇含脂肪量最少的雞肉和火雞肉,如果是吃素的人,則可以從豆類食物中攝取蛋白質以及纖維質和鐵質。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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英國當地時間11日,英國首相梅伊在預先錄好的電視專訪中說,她已經準備好開始重新工作,並將在13日訪問法國,會見法國總統馬克宏。

梅伊和馬克宏即將會面,兩人卻分別在英國和法國的國會選舉中有截然不同的結果。梅伊率領的英國保守黨在6月8日的提前國會選舉中獲得318個席位,比在上屆國會中的席位少12個,距離絕對多數差了優惠專區8個席位。

法國總統馬克宏則在12日國會選舉第一輪投票中大幅領先,估計可拿下577個席位中的400到445個席位,非常有可能獲得國會席次的絕對多數地位。

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